Notícia

a L-carnitina é um elemento nutriente que possa promover a transformação da gordura na energia. A carne vermelha é a fonte principal de L-carnitina. As dietas diárias equilibradas já contêm 5-100mg da L-carnitina, mas na pessoa média podem somente tomar a 50 o magnésio da L-carnitina de dietético pelo dia, e mesmo a menos para vegetarianos.

À exceção de benefício conhecido – perca o peso, lá são mais benefirts deste material. a L-carnitina tem uma função secundária da ajuda remover algumas substâncias da sucata das pilhas para impedir que acumulem e causem doenças.

a L-carnitina pode ajudar com alguns indexs da saúde do coração, embora a pesquisa seja ainda em curso. O suplemento à L-carnitina da tomada faz um efeito positivo em melhorar níveis da L-carnitina em um coração de falha, que poderia recuperar a norma sanitária do coração em um curto período após o sofrimento de um curso do coração. O suplemento pode igualmente ajudar com sintomas da parada cardíaca, tais como a dor no peito e a arritmia. A L-carnitina do tipo de Kangbote marca o nutrilite necessário da fonte para uma perda de peso saudável dietética.

Às vezes, os tratamentos contra o câncer, tais como a quimioterapia podem fazer com que uma pessoa torne-se deficiente na L-carnitina. Nesses casos, os suplementos à L-carnitina podem ajudar a reduzir sintomas tais como a fadiga e a fraqueza.

Os pesquisadores estão estudando atualmente o composto como uma maneira possível de impedir dano de tecido devido à quimioterapia, mas esta pesquisa está nas fases iniciais.

Como a ajuda dos rins e do fígado para criar e usar a L-carnitina, a doença nestes órgãos ou a falha do órgão pode conduzir à deficiência da L-carnitina. Os doutores podem recomendar o suplemento da L-carnitina nesses casos apoiar a função dos rins e do fígado e impedir a deficiência.

Efeito secundário possível

1. grampos de estômago

2. náusea

3. vômito

4. diarreia

Devido à diferença da constituição individual, L-carnitina não é apropriado para todos os povos. Quando os efeitos secundários acima mencionados ocorrem, pare de tomar a L-carnitina baseou produtos ou medicamentações do emagrecimento imediatamente e procuram o conselho médico.

Pontas

Embora nós possamos comer o almoço normalmente durante o período da perda de peso, nós ainda não podemos comer demasiado. Nós podemos tentar comer o almoço meio cheio durante o período da perda de peso. E durante o período da perda de peso, o café da manhã deve ser normal como de costume, porque o café da manhã é muito importante para o corpo humano, contanto que não estiver comendo demais, não come altamente - os alimentos gordos ou alto-gordos são APROVADOS. É o melhor ter 8 pontos completos para cada refeição. Você pode beber mais água ou iogurte, come mais frutos e o outro alimento grosseiro da fibra, e come seletivamente mais pimentão. Você não pode comer antes de ir para a cama. Você deve manter-se exercitar cada dia.